青帮头目杜月笙曾经在民国时期威震上海十里洋场数年之久，他有这样一句名言：头等人有本事没脾气，二等人有本事有脾气，末等人没本事脾气大。这句话大约能概括社会上的大部分人。
俗话说“大道理人人都懂，小情绪难以控制”，是人都会有脾气。成年人之所以成熟，就在于他有强大的自控力，能很好地管理自己的情绪。但偏偏有这么一群人，他们的情绪控制力跟婴儿类似，稍不如意便会暴跳如雷，不仅把自己搞的一地鸡毛，身边的人也跟着身心俱疲，这就是我们常说的情绪巨婴。
情绪巨婴典型的表现就是情绪状态稳定性差，像一个行走的火药桶，一点就炸。一旦外界情况跟自己预想的不一致，很容易情绪失控，表现为易怒、暴躁，单纯的发泄为主。
情绪巨婴本质上是自私的，有着强烈的控制欲和占有欲。在利益问题上，他们容易以自我为中心，认为全世界都应该围着自己转，不考虑别人的想法和感受。即使他们意识到自己错了，也会通过膨胀自我的情绪回避错误，达到自我保护的目的。
在情绪巨婴的世界里，“我若安好，便是晴天；我若不好，世界皆惨”！他们就像一个黑洞，不停的吸食身边的人，随时让他人为自己的负面情绪买单。
人的情绪一般总是发泄给自己亲近的人，因为陌生人不会惯着你。所以在亲密关系中，无论是亲子关系还是夫妻、恋人关系，情绪价值是重要的价值之一。
父母能处理好自己的情绪，孩子就能感受到安全、温暖、被信任、被爱；反之，如果童年时遭受了父母太多的愤怒、指责、打骂，甚至抛弃或虐待，孩子的大脑会一直处于警戒状态，容易对外界的风吹草动做出强烈的情绪反应。
在婚恋关系中，情绪价值更是宝贵的三大价值之一，直接决定两个人的幸福指数。任何一方输出的情绪，如果能让对方感到高兴、快乐、舒服、轻松、愉快，就是有价值的情绪；反之，如果让对方产生别扭、恶心、不爽、憎恨、厌恶，都是无价值或者负面的情绪。美满的婚姻，都是双方相互愉悦、相互提升、相互成长的过程；而每一个不幸的婚姻，本质上都是双方相互情绪消耗的结果。
有一句话说的很好：发脾气是本能，控制脾气是本事。人都要做情绪的主人而不是奴隶，既要学会调节心态，控制情绪，生气的时候不做决定，发火的时候冷静三秒再说话；又要学会接纳自己的负面情绪，不过度压抑自己，让自己长期处于情绪低迷的状态。
情绪巨婴是人格不健全的表现，内心强大才是真正的强者。
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